Смартфоните и телевизията почти не оказват влияние върху съня на децата
Употребата на смартфони и друг вид електроника не оказва почти никакво влияние върху съня на децата. До този извод са стигнали учени от Оксфордския университет, които са провели изследване, за да проверят твърденията, че прекомерното използване на смартфони, таблети и гледането на телевизия пречат на малките да почиват достатъчно. Според изводите от изследването връзката между гледането на различните видове екрани и съня е "изключително скромна".
Изследването е проведено от Оксфордския интернет институт и се основава на данни от САЩ, които са събрани през 2016 година. Там родители са попълвали въпросник за живота в своите домакинства, който е включвал и два въпроса за навиците на децата на възраст между 6 месеца и 17 години. Родителите е трябвало да посочат колко време малките прекарват пред телевизора и в други занимания като игра на видеоигри. Вторият въпрос е бил свързан с употребата на мобилни телефони, портативни конзоли и друг вид електроника.
Според събраните данни децата, които не са използвали джаджи и не са гледали телевизия, са спали незначително по-дълго от своите връстници, които са прекарвали целия ден пред екраните на различните устройства. Така например средната продължителност на съня на тийнейджър без достъп до електроника е бил 8 часа и 51 минути, докато друго дете с достъп до модерните забавления е спало средно 8 часа и 21 минути.
В споменатото изследване са участвали 50 000 младежи от всички американски щати, а изводът е, че всеки час, прекаран пред екрана намалява съня с между 3 и 8 минути.
В същото време американската Национална фондация за сън е посъветвала родителите да се избягва употребата на електроника точно преди сън. Като причина за това от фондацията посочват, че синята светлина, която се излъчва от дисплеите, може да забави освобождаването на предизвикващия съня мелатонин и съответно да доведе до негативни последствия за пълноценния отдих на младежите.
Източник: BBC
Оферти на деня
-
Apple iPhone 11 от Ozone.bg:
64GB 929 лв., 128GB 1119 лв. -
Samsung Galaxy A54 от Plesio:
128GB + 8GB RAM 669 лв., 256GB + 8GB RAM 709 лв. -
Samsung Galaxy A55 5G от Ardes:
128GB + 6GB RAM 939 лв., 256GB + 8GB RAM 1039 лв. -
Samsung Galaxy S24 Ultra от AMCO:
512GB+12GB RAM 2999 лв., 1TB + 12GB RAM 3499 лв. -
Samsung Galaxy S24 от Ozone.bg:
128GB + 8GB RAM 1799 лв., 256GB + 8GB RAM 1899 лв., 256GB + 12GB RAM 2799 лв., 512GB+12GB RAM 2999 лв., 1TB + 12GB RAM 3499 лв.
Втора употреба с гаранция
-
Apple iPhone 11 от Swipe:
64GB 539 лв., 128GB 559 лв., 256GB 709 лв. -
Samsung Galaxy S23 от Flip:
128GB 899.99 лв., 256GB 1109.99 лв. -
Samsung Galaxy S23 Ultra от Flip:
512GB 1719.99 лв., 1TB 2339.99 лв. -
Apple iPhone 13 от Flip:
128GB 829.99 лв., 256GB 939.99 лв., 512GB 1155.99 лв. -
Samsung Galaxy S21 FE 5G от Flip:
128GB 579.99 лв.