Смартфоните и телевизията почти не оказват влияние върху съня на децата
Употребата на смартфони и друг вид електроника не оказва почти никакво влияние върху съня на децата. До този извод са стигнали учени от Оксфордския университет, които са провели изследване, за да проверят твърденията, че прекомерното използване на смартфони, таблети и гледането на телевизия пречат на малките да почиват достатъчно. Според изводите от изследването връзката между гледането на различните видове екрани и съня е "изключително скромна".
Изследването е проведено от Оксфордския интернет институт и се основава на данни от САЩ, които са събрани през 2016 година. Там родители са попълвали въпросник за живота в своите домакинства, който е включвал и два въпроса за навиците на децата на възраст между 6 месеца и 17 години. Родителите е трябвало да посочат колко време малките прекарват пред телевизора и в други занимания като игра на видеоигри. Вторият въпрос е бил свързан с употребата на мобилни телефони, портативни конзоли и друг вид електроника.
Според събраните данни децата, които не са използвали джаджи и не са гледали телевизия, са спали незначително по-дълго от своите връстници, които са прекарвали целия ден пред екраните на различните устройства. Така например средната продължителност на съня на тийнейджър без достъп до електроника е бил 8 часа и 51 минути, докато друго дете с достъп до модерните забавления е спало средно 8 часа и 21 минути.
В споменатото изследване са участвали 50 000 младежи от всички американски щати, а изводът е, че всеки час, прекаран пред екрана намалява съня с между 3 и 8 минути.
В същото време американската Национална фондация за сън е посъветвала родителите да се избягва употребата на електроника точно преди сън. Като причина за това от фондацията посочват, че синята светлина, която се излъчва от дисплеите, може да забави освобождаването на предизвикващия съня мелатонин и съответно да доведе до негативни последствия за пълноценния отдих на младежите.
Източник: BBC
Оферти на деня
-
Apple iPhone 11 от ОфисиТЕ:
64GB 999 лв. -
Samsung Galaxy A54 от ОфисиТЕ:
128GB + 6GB RAM 599 лв., 128GB + 8GB RAM 609 лв., 256GB + 8GB RAM 649 лв. -
Samsung Galaxy A55 5G от Ardes:
128GB + 6GB RAM 939 лв., 256GB + 8GB RAM 1039 лв. -
Samsung Galaxy S24 Ultra от ОфисиТЕ:
256GB + 12GB RAM 2599 лв., 512GB+12GB RAM 2699 лв. -
Samsung Galaxy S24 от BUYBEST:
купи за 1317 лв.
Втора употреба с гаранция
-
Apple iPhone 11 от Flip:
64GB 459.99 лв., 128GB 559.99 лв., 256GB 709.99 лв. -
Samsung Galaxy S23 от Flip:
128GB 899.99 лв., 256GB 1109.99 лв. -
Samsung Galaxy S23 Ultra от Flip:
512GB 1719.99 лв., 1TB 2339.99 лв. -
Samsung Galaxy S21 FE 5G от Flip:
128GB 579.99 лв. -
Samsung Galaxy A52 от Swipe:
128GB 369 лв.